При hexexoe работите с личен нутриционист — научен подход, персонален режим, гъвкаво консултиране и ясни резултати.
ул. „Христо Белчев“ 8, 1000 София · +359 88 724 3160
Работим по обновени ръководства и мета-анализи. Никакви чудодейни диети — само устойчиви навици.
Профил, здравни особености, активност, предпочитания, бюджет и график — всичко се взема предвид.
Консултации в центъра на София или по видео. Поддръжка между срещите по имейл/чат.
Анамнеза, цели, текущо хранене, медикаменти, лабораторни изследвания (ако има), измерване/самоотчет на състав.
Персонален план с рецепти, списък за пазаруване, замени, бързи варианти и стратегия за социални ситуации.
Корекции според напредъка, мотивационни техники, работа с емоционално хранене и стрес.
Проследяване на тегло, обиколки, визуален прогрес. При възможност — биоимпеданс.
Преглед на потенциални дефицити, рекомендация за безопасен прием и комбинации.
Инсулинова резистентност, щитовидна жлеза, менопауза, IBS/рефлукс, вегетарианство/веганство, спорт.
1× първична + 2× контрол; базов режим, чеклист навици, работа с тригери за преяждане.
1× първична + 5× контрол; индивидуален режим с рецепти, проследяване, корекции и подкрепа.
План за спортуващи, вегетарианци/вегани или специфични състояния + добавки и лаборатории.
Забележка: добавките не заменят балансираното хранене. Дозировката е индивидуална.
Образователно съдържание. Не заменя медицинска консултация. При здравословни състояния — работим съвместно с вашия лекар.
60–70 мин., онлайн или на място
Спорт, веган/веге, хормонален баланс, IBS и др. Цената зависи от обхвата.
* Всички цени са с ДДС. Издаваме фактура. Лабораторни изследвания и добавки се заплащат отделно.
„След 8 седмици имам −6.2 кг и повече енергия. Нямаше глад и крайности.“
Мария, София
„Научих се да планирам. Преядванията изчезнаха, а сънят ми се подобри.“
Георги, студент
„Менюто за веге‑диета е практично и вкусно. Работим устойчиво, без натиск.“
Ива, вегетарианец
Цели, здраве, навици, контекст. Насоки преди старт.
Индивидуален режим + рецепти и списък за пазаруване.
Контролни срещи и адаптации според прогреса.
Стратегии за дългосрочно поддържане на резултатите.
Да — видео консултации през Zoom/Meet, както и на място в София.
Да — възможен е общ план с персонални корекции.
Не са задължителни. Ако има симптоми/риск, препоръчваме конкретни панели.
Даваме препоръки за безопасен и обоснован прием според нуждите.
hexexoe — нутриционист и диетолог
ул. „Христо Белчев“ 8, 1000 София
+359 88 724 3160
[email protected]
Пн–Пт 10:00–19:00
Обработваме лични данни с цел предоставяне на услугата (чл. 6, ал. 1, б. „б“ GDPR) и легитимен интерес (б. „е“). Съхраняваме данни за минимален срок. Имате права на достъп, корекция, изтриване, ограничаване, възражение и преносимост. Данните може да се споделят с доставчици (имейл/хостинг/CRM) при подходящи гаранции. За заявки по GDPR: [email protected].
Услугите на hexexoe включват консултации по хранене, изготвяне на режими и проследяване. Информацията е образователна и не заменя медицинска консултация. Приложимо право — българско. Споровете се решават от компетентния съд в София.
